Несбалансированные диеты снижают иммунитет. Об этом сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Специалист в беседе с РИА Новости предостерегла от экстремального похудения — не нужно голодать, резко ограничивать питание и следовать «модным диетам». Несбалансированное питание, в первую очередь, может снизить иммунитет и устойчивость к болезням.

Здоровое оптимальное питание и адекватная физнагрузка будут способствовать тому, что масса тела со временем придет в норму. Медленное снижение массы при избыточном весе или ожирении для здоровья лучше и полезнее.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Мадс Миккельсен присоединился к актерском составу "Индианы Джонса — 5"