Обжаренные в подсолнечном масле семечки несут безусловную опасность для организма. Об этом сообщила эндокринолог кандидат медицинских наук Зухра Павлова.

Специалист в своем Telegram-канале написала, что семечки богаты жирными кислотами. Они усиливают воспалительные процессы в организме и быстро усваиваются.

Врач отметила, что семечки — продукт высококалорийный, который вызывает чувство голода. Питательным продуктом они не являются, но зачастую их употребляют в больших количествах.

Многие витамины и питательные вещества есть в сырых семечках. Однако после обжарки их употребление ускоряет процессы старения в организме.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Диетолог объяснила, сколько можно употреблять сухофруктов во время диеты