Слишком большое употребление сахара опасно для здоровья. Диетологи назвали три простых способа для снижения тяги к сладким лакомствам.

Справиться с зависимостью от сладкого поможет изменение своего образа жизни. Диетологи рекомендуют отказаться от продуктов и напитков с содержанием искусственных подсластителей. Об этом пишет «Политика Сегодня».

Сладкоежкам также советуют найти более полезный заменитель белого сахара. Например, можно взять порцию творога или йогурта и смешать их с фруктами или ягодами. По мнению диетологов, важно переосмыслить свое питание, так как тяга к сладкому может появляться из-за перекусов продуктами с простыми углеводами и жирными кислотами.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Исполнитель роли бармена в "Твин Пикс" скончался на 73-м году жизни