Ранний завтрак до 08:30 снижает риск развития диабета второго типа, это обусловлено более низким уровнем сахара в крови и меньшей инсулинорезистентностью.

Эффект сохранялся вне зависимости от дальнейшего режима питания, об этом говорят исследования специалистов Северо-Западного университета.

Высокий уровень сахара и резистентность к инсулину влияют на метаболизм, расщепление продуктов питания на белки, жиры и углеводы. При нарушении метаболизма возникает угроза развития диабета. В исследовании использовались данные более десяти тысяч взрослых. Специалисты выяснили, что время приема пищи более тесно связано с метаболизмом, чем продолжительность.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Контейнеровоз Ever Given освободили в Суэцком канале