Британские специалисты провели масштабное исследование и установили, что человек, который отклонился от циркадных ритмов, подвержен депрессии.

Результаты исследования показали, что люди-жаворонки лучше защищены от развития депрессии. Ученые связывают это с современными рабочими часами.

В ходе работы эксперты использовали данные более 450 тыс. человек. Таким образом, ученые выявили 351 ген, связанный с хронотипами «жаворонков» и «сов». После этого они с помощью статистического процесса проследили связь ген с психическим здоровьем.

Результаты исследования показали, что люди, которые часто отклоняются от естественных биологических ритмов, зачастую подвержены депрессии. Также они страдают тревогой и ухудшением самочувствия, передает Molecular Psychiatry.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Минтруд РФ улучшит условия для досрочного выхода на пенсию

Ученые подчеркнули, что их исследование обосновывает необходимость рабочих графиков, которые адаптируются под индивидуальные потребности людей. Они сообщили, что если человек привык просыпаться в полдень, то его работа не должна начинаться рано утром.