Нехватка сна вызывает повышенное желание поесть сладостей и калорийной пищи. Такое заявление сделали американские ученые на основе проведенных исследований.

Специалисты провели эксперимент с участием группы добровольцев. Часть испытуемых проводила во сне восемь часов, остальные добровольцы спали не более четырех. После пробуждения невыспавшиеся добровольцы чувствовали тягу к десертам и другой калорийной пище, в то время как у остальных участников эксперимента такого желания не возникало.

Дефицит сна также может стать причиной частичного нарушения восприятия запахов, выяснили ученые. Участники группы, которая спала меньше часов, чувствовали запахи еды намного ярче, хотя не были голодны. Этот факт доказывает прямую связь между дефицитом сна и тягой к сладкому.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Ученые получили ДНК из зубов живших более миллиона лет назад мамонтов