По статистике, россияне употребляют в два раза больше соли, чем нужно, сообщает Роспотребнадзор. Это может привести к опасным последствиям для организма.

Избыток соли в организме может привести к повышению артериального давления, задержке жидкости и инфаркту. Об этом в беседе с РИА «Новости» рассказала врач-эндокринолог Алина Алмасханова.

Наиболее опасным последствием считается повышение давления. Оно серьезно влияет на здоровье почек и повышает риски сосудистой катастрофы — инфаркта, инсульта. Однако эксперт уточняет, что полный отказ от соли на длительный период не приведет к оздоровлению организма. Натрий необходим для работы нервной и мышечной системы, а его дефицит — такое же нездоровое явление, как избыток. Дефицит натрия может привести к головокружению, падению артериального давления и нарушению пищеварения.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Главный диетолог Москвы предупредила об опасности питания в пост

Эндокринолог отмечает, что отказ от соли на три дня или неделю не приведет к отрицательным последствиям и поспособствует улучшению самочувствия, если раньше она потреблялась в избытке. В частности, это приведет к потере лишнего веса и снижению отечности.